3분 요약_현실치료
현실치료의 핵심
현실치료는 ‘인간은 내적 동기를 지니고 있고 내적 목표에 따라 주변 세계를 통제하고자 행동한다’는 선택이론을 바탕으로 하고 있습니다.
현실치료의 관점에서 볼 때 변화의 동기가 생기는 경우가 두가지 있는데요, 첫째는, 현재 행동이 자신이 원하는 곳으로 이끌어 주지 못할 때이고, 둘째는 자신이 원하는 곳으로 가까이 가게 하는 다른 행동을 선택할 수 있다고 믿을 때입니다.
현실치료에서는 행동에 집단 작업의 초점이 두어지는데요, 이유는 내담자들은 느끼는 것보다 행동하고 생각하는 것을 더 직접적으로 통제할 수 있기 때문이라고 합니다.
현실치료의 목표
현실치료의 목표는 생존, 사랑과 소속감, 권력, 자유, 즐거움의 욕구를 충족시키는 더 나은 방법을 발견하도록 돕는 것이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.
현실치료의 치료적 관계
우선 집단구성원은 지도자가 자신들을 충분히 보살피고, 수용하며, 실생활에서 자신이 자신의 욕구를 충족시키도록 돕는다는 것을 알 필요가 있고요,
지도자는 집단 전 과정에 걸쳐 집단구성원들에 ‘관심과 관여’를 보여주고, 집단원들이 자신의 현재 행동의 효과성과 적절성을 지속적으로 평가할 수 있도록 조력해야 온전한 치료적 관계가 형성된다고 볼 수 있습니다.
현실치료의 기법
현실 치료의 기법은 적극적이고, 지시적이며, 교육적인 특징을 지니고 있습니다.
현실치료에 기법에는 두 가지 구성 요소가 있는데요, 상담 환경의 변화로 이끄는 구체적인 처치 절차와 행동의 변화로 이끄는 구체적인 처치 절차, 이렇게 두가지라고 생각됩니다.
아울러 현실 치료에서는 행동 변화 계획을 상당히 중시 여기는데요, 이러한 행동 변화 계획을 수립 데 도움을 주고, 자기평가를 위해 숙련된 질문과 다양한 기법들이 활용된다고 불 수 있겠습니다.
WDEP 모델
‐ 바람(Wants); 바람, 욕구, 지각 탐색하기
‐ 방향(Direction)과 행동(Doing): 내담자들이 행동하는 것과 이러한 행동이 이끄는 방향에 초점 맞추기
‐ 평가(Evaluation): 내담자들이 자신의 행동 전체를 평가하도록 자극하기
‐ 계획하기(Planning)와 헌신(Commitment): 내담자들이 현실적인 계획을 세우고 그 계획을 실행하는 데 헌신할 수 있도록 조력하기
행동 계획 수립은 현실 집단 치료의 핵심 요소로서 계획을 실행하는 것은 자신의 삶에 대한 효과적인 통제력을 획득하는 것이기에 계획 수립 자체에 상당한 시간이 소요된다고 합니다. 여기서 계획 수립의 의의를 찾아볼 수 있는데요, 집단구성원이 자신의 말과 의도한 바를 행동으로 옮기도록 격려가기 위한 것이라는데 의미를 둘 수 있을 것 같습니다.
출처: Groups Process and Practice 10th edition
