안녕하세요! 오늘은 우리의 마음 건강 여정에 함께할 수 있는 여러 상담심리치료 이론과 기법 등을 살펴보려고 합니다.
우리는 살아가면서 다양한 감정과 경험을 마주하게 됩니다. 때로는 기쁨과 행복을 느끼기도 하지만, 때로는 슬픔, 불안, 분노, 좌절감에 휩싸이기도 합니다. 이러한 감정들이 우리 삶에 깊숙이 영향을 미칠 때, 우리는 마음의 건강을 돌보는 방법에 대해 고민하게 됩니다.
다행히도 심리학 분야에서는 오랫동안 인간의 마음을 이해하고 치유하기 위한 다양한 이론과 치료법들이 발전해 왔습니다. 마치 다양한 약재와 치료법이 존재하듯, 개인의 특성과 문제에 맞춰 적용할 수 있는 심리 치료의 세계는 매우 넓고 깊습니다.
이번 글에서는 여러분의 이해를 돕기 위해 다양한 상담 심리 치료 이론과 방법들을 총망라하여 소개하고자 합니다.
대략적으로 치료법 목록을 간략하게 분류하자면 다음과 같을 수 있습니다.
- 개인의 내면 탐색: 프로이트의 정신분석에서 시작된 깊은 무의식 탐구부터 융의 분석 심리학, 그리고 실존주의 치료까지, 자신을 이해하고 성장시키는 여정을 안내하는 이론들
- 현재의 감정과 경험 중심: 게슈탈트 치료, 인본주의 심리 치료와 같이 지금-여기에서의 경험과 감정에 초점을 맞추어 변화를 이끌어내는 접근들
- 인지와 행동의 변화: 인지 행동 치료 (CBT), 변증법적 행동 치료 (DBT)와 같이 사고방식과 행동 패턴을 수정하여 심리적 어려움을 극복하는 방법들
- 관계의 역동 이해: 보웬 가족 시스템 치료와 같이 개인의 문제를 가족 시스템 내의 상호작용 속에서 이해하고 해결하려는 시도들
- 신체와 마음의 연결: 최신 연구를 바탕으로 신체의 감각과 경험을 활용하여 심리적 치유를 돕는 브레인스포팅, 신체 심리 치료 등
- 특정 문제 해결을 위한 접근: 트라우마, 불안, 중독 등 특정 어려움에 효과적인 EMDR, ART, Compassion-Focused Therapy 등
- 집단 및 협력적 접근: Co-Counseling, Collaborative Problem Solving과 같이 함께 문제를 해결하고 지지하는 방식들
- 창의적인 매체 활용: 영화 치료, 의자 작업 등 다양한 매체를 이용하여 심리적 탐색과 표현을 돕는 방법들
각각의 치료법은 고유한 이론적 배경과 목표, 그리고 활용 기법을 가지고 있는데요, 어떤 치료법이 자신에게 맞을지는 개인의 성향, 문제의 특성, 치료 목표 등에 따라 달라질 수 있습니다.
이 글을 통해 다양한 심리 치료의 세계를 조금이나마 엿보시고, 자신에게 맞는 마음 건강 관리 방법을 찾아나가는 첫걸음을 내딛으시기를 바랍니다. 앞으로 각 치료법에 대한 더 자세한 정보와 실제 적용 사례 등을 꾸준히 공유할 예정이니, 많은 관심 부탁드립니다.
여러분의 마음 건강을 응원합니다.
상담심리치료 이론과 방법들은 아래 웹페이지를 참고하여 작성되었는데요, 원문을 그대로 번역한 부분도 있고 추가로 작성한 부분도 있습니다. 주로 우리나라에서 통용되는 명칭을 사용하고자 했는데요, 간혹 아직 많이 사용되지 않는 이론이나 방법들은 최대한 의미를 살려 옮기려고 했습니다.
예를 들어, Emotionally Focused Therapy는 정서의 의미를 살려 "정서 중심 치료"로 옮겼고, Emotional Freedom Techniques는 즉각적인 감정 반응을 다루기 때문에 감정이란 표현을 사용해 "감정 자유 기법"이라고 옮겼습니다.
https://lukeallenphd.com/comprehensive-list-of-counseling-theories
Ultimate Counseling Theories List — Luke R. Allen, PhD
There's a lot of overlap and similarity among counseling approaches. But ever wonder how many different counseling theories there actually are? Here's a comprehensive list of counseling therapies, theories, & frameworks.
lukeallenphd.com
Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy (AEDP) (가속화된 체험적 역동 심리치료): AEDP는 감정의 치유력을 강조하는 치료법으로, 경험적이고 애착 기반의 치료입니다. 내담자가 감정을 안전하게 탐구하고 처리할 수 있는 안전하고 지지적인 환경을 조성하는 것을 목표로 합니다. AEDP는 감정 인식, 조절, 통합을 촉진하여 개인의 성장과 변화를 돕습니다.
Accelerated Resolution Therapy (ART) (가속화된 해결 치료): ART는 눈동자 움직임과 시각화 같은 다양한 기법을 사용하여 외상 스트레스와 관련된 상태를 치료합니다. ART의 목표는 내담자가 외상 기억과 관련된 감정을 빠르고 효과적으로 처리할 수 있도록 돕는 것입니다. 비교적 새로운 치료법입니다.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) (수용 전념 치료): ACT는 어려운 생각과 감정을 수용하면서 긍정적인 행동 변화를 위해 노력하도록 도와 심리적 유연성을 키우는 것을 목표로 합니다. 현재에 집중하고 자신의 목표와 열망에 부합하는 가치 기반의 행동에 참여하는 것을 중요시합니다. ACT는 마음챙김, 수용, 가치 명확화와 같은 다양한 기법을 사용하여 내담자가 유연성을 기르고 보다 만족스러운 삶을 살 수 있도록 돕습니다.
Adlerian Therapy (아들러 치료): 아들러 치료는 내담자의 독특한 경험과 관점을 중시하는 목표 지향적 치료법입니다. 인간은 성공을 추구하고 소속감을 느끼려는 타고난 욕구가 있다고 주장한 아들러의 이론에 기반합니다.
Affect Regulation (정서 조절): 정서 조절은 마음챙김, 심호흡 등 다양한 기법을 통해 감정을 건강하게 관리하고 조절하는 방법을 의미합니다.
Analytical Psychology (분석 심리학): 분석 심리학은 칼 융의 아이디어를 기반으로 한 치료법으로, 심리적 완전성과 개인적 성장을 이루기 위해 무의식적인 생각과 감정을 탐구하고 통합하는 것을 목표로 합니다. 분석 심리학은 또한 인간의 정신에서 영성, 창의성, 집단 무의식의 중요성을 강조합니다.
Applied Behavioral Analysis (ABA) (응용 행동 분석): ABA는 학습 이론의 원리를 적용하여 행동을 수정하는 접근법입니다. 주로 자폐 스펙트럼 장애와 같은 발달 장애를 치료하는 데 사용되지만, 다양한 행동 문제를 해결하는 데도 사용할 수 있습니다. ABA는 구조적이고 데이터 기반의 접근 방식을 통해 목표 행동을 식별하고 보상과 결과를 통해 긍정적인 행동을 강화합니다.
Attachment Theory (애착 이론): 애착 이론은 인간이 타인과 정서적 유대를 형성하는 방식을 설명하는 심리학 이론으로, 특히 유아기에 중요합니다. 존 볼비가 처음 제안한 이 이론은 건강한 사회적, 정서적 관계를 형성하기 위해 안정적인 애착이 필수적이라고 강조합니다. 초기 애착 경험은 개인의 감정 조절, 자아감, 친밀한 관계 형성 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
Attack Therapy (공격 치료): 내담자의 감정적 억압을 깨고 강력한 감정 표출을 유도하기 위해 치료자가 의도적으로 내담자를 자극하거나 도발하는 극단적인 심리 치료 방식입니다. 이 치료법은 1960년대와 1970년대에 일부 급진적인 치료자들에 의해 시도되었지만, 현재는 윤리적인 문제, 잠재적인 해로움, 그리고 효과에 대한 과학적 근거 부족으로 인해 심각하게 비판받고 있으며, 대부분의 전문가들은 사용하지 않습니다
Attitude Therapy (태도 치료): 태도 치료는 태도와 신념을 변화시켜 정서적 안녕을 개선하는 것을 목표로 하는 인지행동치료의 한 형태입니다.
Behavior Therapy (행동 치료): 행동 치료는 강화, 처벌, 모델링과 같은 기법을 통해 문제 행동을 수정하는 데 중점을 둡니다. 이 치료는 행동주의 원리에 기반하며 환경이 행동을 형성하는 역할을 강조합니다. 주로 불안, 우울증, 공포증과 같은 다양한 심리적 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 행동 치료는 현대 심리학 역사에서 주관적 경험보다는 관찰하고 측정할 수 있는 객관적인 행동에 초점을 맞추는 데 중요한 역할을 했습니다.
Behavioral Activation (행동 활성화): 행동 활성화는 우울증 증상을 완화하기 위해 긍정적이고 보람 있는 활동에 더 많이 참여하도록 하는 행동 치료의 한 형태입니다. 우울증은 활동과 사회적 상호작용의 감소로 이어지며, 이는 다시 부정적인 생각과 감정을 강화한다고 봅니다. 행동 활성화는 사람들이 처음에는 하고 싶지 않더라도 즐겁고 의미 있는 활동에 참여하도록 격려하며, 긍정적인 경험을 증가시키고 우울증 증상을 줄이는 것을 목표로 합니다.
Bibliotherapy (독서치료): 독서 치료는 문학과 기타 글 자료를 활용해 내담자가 감정과 경험을 탐구하고 처리하는 데 도움을 주는 치료 도구입니다.
Bifocal Therapy (이중 초점 치료): 심리 치료에서 내담자의 주의 초점을 내면 세계와 외부 세계 사이에서 유연하게 전환하도록 돕는 접근 방식입니다. 이것은 특히 안나 고메즈(Ana Gómez)가 개발한 Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy의 특정 활용 방식을 설명할 때 자주 사용됩니다. 이중 초점 치료의 핵심 아이디어는 트라우마 경험이 뇌에 파편화된 형태로 저장되어 현재에도 부정적인 감정, 신체 감각, 믿음 등을 유발할 수 있다는 EMDR의 기본 전제를 바탕으로 합니다.
Biofeedback (바이오피드백): 생체되먹임은 사람들이 스트레스와 불안에 대한 신체 반응을 제어하는 방법을 가르치는 기법입니다. 심박수, 근육 긴장, 뇌파와 같은 신체 기능을 측정하는 전자 장치를 사용하며, 내담자는 이러한 기능을 제어하는 기술을 배우게 됩니다. 이를 통해 불안, 두통, 기타 신체적, 정신적 건강 문제의 증상을 줄일 수 있습니다.
Body Psychotherapy (신체 심리치료): 신체 심리치료는 대화 치료와 함께 호흡 운동, 신체 움직임과 같은 신체 기반 기법을 결합하여 정서적 치유와 웰빙을 촉진하는 치료법입니다.
Bowen Family Systems Therapy (보웬 가족 체계 치료): 보웬 가족 시스템 치료는 가족 시스템 내에서의 근본적인 패턴과 역학을 이해하고 다루어 개인의 기능과 관계를 개선하는 것을 목표로 합니다. 특히 정서적 밀착과 개인적 자율성의 균형을 이루는 능력인 "분화"가 건강한 가족 관계를 위한 핵심 요소로 강조됩니다.
Brainspotting (브레인스포팅): 브레인스포팅은 눈동자의 위치를 이용해 외상 및 기타 정서적 문제를 식별하고 처리하는 치료 접근법입니다. 특정 눈 위치가 뇌의 특정 영역을 활성화할 수 있으며, 그곳에 외상 기억이 저장되어 있다고 가정하여, 미해결된 감정적 경험을 해제하고 처리하는 것을 목표로 합니다.
Brief Solution-Focused Therapy (단기 해결 중심 치료): 단기 해결 중심 치료는 짧은 기간 내에 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하고 달성하는 데 중점을 둔 심리치료입니다. 내담자의 강점과 자원을 강조하며, 협력적이고 목표 지향적인 접근을 통해 문제 해결을 촉진합니다.
Chairwork (의자 작업): 자신의 다양한 부분(또는 삶에서 중요한 사람들)과의 대화를 역할 놀이 형식으로 진행하는 치료법입니다. 일반적으로 의자에 앉아 서로 마주보고 대화를 하며, 치료자가 환자의 다양한 자아 사이의 대화를 안내합니다. 어려운 감정, 관계, 트라우마 등을 해결하는 데 도움이 됩니다.
Character-Analytic Vegetotherapy(성격 분석적 식물신경치료): 몸과 마음의 관계를 다루어 감정 치유와 개인 성장을 촉진하는 심리치료 접근법입니다. 이 치료법은 심리적인 문제와 성격 특징이 신체의 만성적인 근육 긴장과 밀접하게 연관되어 있다고 봅니다. 따라서 심리적인 변화를 위해서는 심리 분석과 함께 신체적인 이완 및 에너지 흐름 회복을 위한 직접적인 신체 작업이 필요하다고 강조합니다.
Choice Theory/Reality Therapy(선택 이론/현실 치료): 개인의 책임을 강조하고 현재에 집중하는 치료법입니다. 이 치료는 사람들이 자신의 행동에 대해 책임을 지고 자신의 가치와 목표에 부합하는 선택을 통해 삶을 개선할 수 있다는 믿음에 기반합니다. 치료자는 내담자와 협력하여 행동과 목표 간의 불일치를 파악하고, 긍정적인 변화를 위한 계획을 세웁니다.
Christian Counseling(기독교 상담): 기독교 원칙과 믿음을 상담 과정에 통합한 치료법으로, 영적인 문제나 관계 문제, 정신 건강 문제를 겪고 있는 내담자에게 사용됩니다.
Cinema Therapy(영화 치료): 영화 감상을 심리 치료의 도구나 촉매제로 활용하는 접근 방식입니다. 단순히 영화를 보는 즐거움을 넘어, 영화 속 등장인물의 이야기, 감정, 갈등, 해결 과정을 통해 내담자가 자신의 내면을 탐색하고, 감정을 이해하고 표현하며, 새로운 통찰을 얻고 변화를 모색하도록 돕습니다. 영화 치료는 다양한 방식으로 활용될 수 있으며, 전문적인 심리 치료자가 주도하는 세션에서 보조적인 기법으로 사용될 수도 있고, 개인이 스스로 영화를 보면서 자신의 심리적 성장을 도모하는 방식으로 활용될 수도 있습니다.
Client-Centered / Person-Centered Therapy(내담자 중심 / 인간 중심 치료): 내담자에게 안전하고 지원적인 환경을 조성하는 데 중점을 둔 치료법입니다. 치료자는 무조건적인 긍정적 존중을 제공하며, 내담자를 판단하거나 조건을 붙이지 않고 받아들입니다. 이를 통해 내담자는 자신의 감정과 생각을 더 깊이 이해하고 스스로 수용하게 됩니다.
Co-Counseling(공동 상담): 두 명 이상의 사람이 번갈아 가며 상담자와 내담자 역할을 수행하는 자조(自助) 기반의 상담 방식입니다. 전문적인 상담가의 개입 없이, 서로 동등한 입장에서 지지적인 관계를 맺고 자신의 감정과 생각을 탐색하며 문제를 해결해 나가는 것을 목표로 합니다.
Coaching(코칭): 코치가 내담자가 목표를 명확히 하고 장애물을 파악하며 성공을 위한 전략을 개발하는 데 도움을 주는 과정입니다. 주로 직업, 관계, 개인 성장 등의 특정 영역에서 사용됩니다.
Cognitive Behavioral Therapy(CBT, 인지 행동 치료): 부정적인 생각 패턴과 행동을 변화시켜 정신 건강 문제를 해결하는 심리치료법입니다. 생각, 감정, 행동이 서로 연결되어 있으며, 하나를 바꾸면 나머지에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 아이디어에 기반합니다. 치료자는 내담자와 협력하여 부정적인 생각과 행동을 파악하고, 이를 도전하고 변화시키는 전략을 가르칩니다. 인지 재구성, 노출 치료, 이완 기법, 사고 기록 등이 포함됩니다.
Cognitive Processing Therapy(CPT, 인지 처리 치료): 주로 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 치료하는 데 사용되는 치료법입니다. 외상 사건과 관련된 부정적인 생각과 신념을 파악하고 변화시키는 구조화된 접근법으로, 불안, 플래시백, 회피 행동과 같은 증상을 줄이는 것이 목표입니다.
Cognitive Therapy(인지 치료): 부정적이거나 왜곡된 생각 패턴을 파악하고 이를 변화시키는 심리치료법입니다. 이러한 부정적 사고는 우울증이나 불안과 같은 감정적, 행동적 어려움에 기여할 수 있습니다. 치료자는 내담자와 협력하여 이러한 생각을 도전하고 수정하며, 더 정확하고 적응적인 사고 방식을 개발하도록 돕습니다.
Cognitive-Behavioral Analysis System of Psychotherapy(CBASP, 심리치료의 인지 행동 분석 체계): 인지 행동 기법과 대인관계 역학 분석을 결합하여 긍정적인 변화를 촉진하는 치료법으로, 특히 지속적인 우울증 치료를 위해 설계되었습니다.
Coherence Therapy(일관성 치료): 부정적인 핵심 신념을 파악하고 이를 변화시켜 감정적 치유와 웰빙을 촉진하는 치료 접근법입니다. Coherence Therapy의 핵심 목표는 내담자가 자신의 증상이나 문제 행동을 유발하는 근본적인 '경험-믿음 쌍(experience-belief coherence)'을 발견하고, 그 믿음이 더 이상 현재 상황에 유효하지 않다는 것을 인식하도록 돕는 것입니다. 이러한 인식을 통해 내담자는 더 이상 과거의 믿음을 유지하기 위해 부적응적인 행동을 반복할 필요가 없어지고, 보다 건강하고 적응적인 방식으로 살아갈 수 있게 됩니다.
Collaborative Problem Solving(협력적 문제 해결): 적극적인 경청, 공감, 상호 존중의 중요성을 강조하는 협력적 문제 해결 접근법입니다.
Collaborative Therapy(협동 치료): 치료자와 내담자 간의 협력과 공동 의사 결정을 강조하는 치료법입니다.
Compassion-Focused Therapy(CFT, 연민 중심 치료): 자신과 타인에 대한 따뜻함, 배려, 이해를 키우는 데 중점을 둔 치료법입니다. 이 접근법은 자신의 어려움과 타인의 어려움에 대해 자비로운 태도를 기르는 것을 강조하며, 부끄러움, 자기 비판, 불안을 극복하고 자기 수용, 회복력, 공감을 촉진할 수 있습니다.
Compassionate Inquiry(연민적 탐색): 안전하고 지원적인 환경에서 감정과 경험을 탐구하도록 격려하여 개인적 성장과 자기 인식을 촉진하는 치료법입니다.
Connection Theory(연결 이론): 성찰과 마음챙김이 감정적 치유와 웰빙을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다는 이론적 틀입니다.
Constructivist Psychotherapy(구성주의 심리치료): 내담자와 가족이 존재하는 더 넓은 사회적, 문화적 맥락을 이해하고 다루는 데 중점을 둔 치료 접근법입니다. 치료 시스템이라기보다는 지식 이론에 가깝습니다.
Contemplative Psychotherapy(관상 심리치료): 개인 성장을 방해할 수 있는 무의식적인 신념과 행동을 식별하고 극복하는 데 중점을 둔 치료 접근법입니다. "관상(觀想)"이란 사전적 의미로 '마음을 오로지 일정한 대상에 기울여, 어떤 상념을 일으키게 하여 번뇌를 없애는 일'이라고 볼 수 있습니다.
Contextual Therapy(맥락적 치료): 가족 구성원 간의 상호 연결성과 과거 및 현재의 관계에 중점을 두는 가족 치료법입니다. 정의와 공정성을 촉진하며 과거의 사건이 현재 가족 역학에 미치는 영향을 다룹니다. 가족 구성원이 과거의 트라우마로부터 이해하고 치유하며, 더 건강한 의사소통과 상호작용 패턴을 개발하도록 돕습니다.
Control Mastery Theory(통제 숙달 이론): 사람들은 환경을 마스터하고 통제하려는 본능적인 욕구를 가지고 있으며, 이러한 통제는 심리적 건강에 필수적이라는 믿음에 기반한 상담 이론입니다.
Conversational Model(대화 모델): 상담 과정에서 언어와 대화의 중요성을 강조하며, 내담자가 새로운 서사를 만들어 삶을 변화시키도록 돕는 치료법입니다.
Conversion Therapy(전환 치료): 성적 지향이나 성 정체성을 바꾸려는 목적으로 시행되는 논란의 여지가 많은 치료법입니다. 많은 정신 건강 협회에서 비윤리적으로 간주하고 있습니다.
Core Energetics(핵심 에너지학): 대화를 통한 치료와 신체적 운동을 결합하여 몸에 저장된 감정과 긴장을 접근하고 해소하도록 돕는 신체 중심 치료법입니다. Core Energetics의 핵심적인 특징(신체-정신 연결, 에너지)을 비교적 잘 나타내면서도 일반 대중이 이해하기 쉬운 표현으로 "몸-마음 에너지 심리치료"가 추천되기도 합니다.
Creative Arts Therapy(창의 예술 치료): 창의적이고 예술적인 표현을 치료 과정에 통합하여 감정을 탐구하고 표현하도록 돕는 치료법입니다.
Creative Imagination (창의적 상상력): 상상력을 사용하여 감정, 기억, 통찰을 접근하도록 권장하는 치료법입니다.
Critical Incident Stress Debriefing (CISD) (중대 사건 스트레스 디브리핑): 외상 사건을 경험한 사람들을 지원하기 위해 설계된 개입법으로, 훈련된 전문가가 구조화된 디브리핑 과정을 통해 외상 사건을 처리하고 회복력을 촉진합니다. 그러나 CISD의 효과에 대한 논란이 있으며, 연구에 따르면 모든 사람에게 효과적이지 않거나 일부 경우에는 해로울 수 있습니다.
Dance Movement Therapy (무용 동작 치료): 춤과 움직임을 사용하여 감정을 탐구하고 자존감을 향상시키며 신체적, 감정적 치유를 촉진하는 치료법입니다.
Daseinsanalysis (현존재 분석): 사람들이 존재를 경험하는 독특한 방식을 이해하고, 내담자가 삶의 의미와 목적을 창조하도록 돕는 정신분석적 접근법입니다.
Discernment Counseling (판별 상담): 이혼을 고려 중인 부부가 관계의 미래에 대해 결정을 내릴 수 있도록 돕는 상담입니다. 주로 짧은 개입을 통해 부부의 불확실성에 대한 근본적인 이유를 탐색하고, 목표와 우선순위를 명확히 하도록 돕습니다.
Depth Psychology (심층 심리학): 무의식적인 정신 측면을 강조하며 깊이 자리 잡은 정서적 갈등을 탐구하고 해결하는 것을 목표로 하는 치료입니다.
Developmental Counseling and Therapy (DCT, 발달 상담 및 치료): 인간주의적 상담 이론으로, 내담자의 발달 단계별로 그들의 요구를 충족시키는 것의 중요성을 강조합니다.
Developmental Needs Meeting Strategy (DNMS, 발달적 요구 충족 전략): 자아 상태 치료법으로, 내담자가 발달적 트라우마를 극복할 수 있도록 충족되지 않은 요구를 충족시키고 성장의 기회를 제공합니다.
Developmental Psychology (발달심리학): 인간 발달 과정을 연구하는 과학적 분야로, 전 생애에 걸쳐 발생하는 심리적 변화를 다룹니다.
Dialectical Behavior Therapy (DBT, 변증법적 행동 치료): 인지행동 기법과 마음챙김을 결합하여 내담자가 감정을 조절하고 대인관계를 개선할 수 있도록 돕는 치료입니다.
Drama Therapy (드라마 치료): 드라마와 연극 기법을 사용하여 감정을 탐구하고 의사소통 능력을 향상시키는 치료입니다.
Dream Analysis (꿈 분석): 무의식을 탐구하기 위해 꿈의 의미와 상징을 분석하는 치료입니다.
Dyadic Developmental Psychotherapy (DDP) (이원적 발달 심리치료): 애착 이론을 바탕으로 아이와 양육자 사이의 상호작용을 개선하는 치료법입니다. 안전한 관계를 형성하여 아이가 자신의 감정을 표현하고, 이를 양육자가 이해하고 지지할 수 있도록 돕는 것이 핵심입니다. DDP는 트라우마나 외상 경험으로 인해 어려움을 겪는 아이들에게 매우 유용한 치료법입니다. DDP의 핵심적인 특징인 '두 사람 간의 관계'와 '애착 이론에 기반함'을 강조하는 측면에서 "관계 중심 발달 심리치료" 또는 "애착 기반 발달 심리치료"로 불릴 수 있습니다.
Dynamic Interpersonal Therapy (역동적 대인관계 치료): 내담자가 더 적응적인 대인관계 패턴을 개발할 수 있도록 돕는 치료입니다. 이 치료는 문제적 대인관계 패턴이 종종 초기 생애 경험에서 비롯된다고 보고 이를 해결하는 데 중점을 둡니다.
Eclectic Therapy (절충 치료): 다양한 상담 이론에서 기법을 통합하여 각 내담자에게 맞춤형 치료 계획을 수립하는 치료입니다.
Ecological Systems Theory (생태 체계 이론): 내담자가 존재하는 복잡한 체계를 이해하는 것의 중요성을 강조하고, 이 체계들이 내담자의 정신 건강에 미치는 영향을 탐구하는 이론입니다.
Ecotherapy (에코테라피): 내담자가 자연과 연결하여 정신적, 정서적 웰빙을 향상시키는 것을 목표로 하는 치료입니다. 정원 가꾸기, 하이킹, 동물 보조 치료 등의 활동을 포함합니다.
Emotionally Focused Therapy (EFT, 정서 중심 치료): 내담자가 이전에 무시하거나 회피했던 감정에 접근하고 이를 처리할 수 있도록 돕는 치료입니다. 정서 중심 가족 치료(EFFT)와 정서 중심 개인 치료(EFIT)로 나뉩니다. 인간 관계나 심리적 안정성과 관련된 치료에서 더 많이 쓰이는 경향이 있어 "정서"라고 옮기는 경우가 많습니다.
Emotional Freedom Techniques (EFT, 감정 자유 기법): 불안이나 기타 부정적인 감정을 줄이기 위해 특정 신체 부위를 두드리는 기법입니다. 즉각적인 감정 반응을 다루기 때문에 "감정 자유 기법"이 자연스러운 표현이라고 할 수 있습니다.
Encounter Groups Therapy (만남 집단 치료): 다양한 배경과 관점을 가진 내담자들이 함께 모여 개인적 성장을 촉진하고 정서적 치유를 도모하는 집단 치료 접근법입니다.
Energy Psychology (에너지 심리학): 전통적인 심리치료와 신체 에너지 체계(예: 경락이나 침술점)를 중심으로 한 기법을 결합하는 접근법입니다. 정서적, 심리적 문제는 이러한 에너지 흐름의 장애와 관련이 있다고 보고 이를 해결하여 정신 건강을 개선하고자 합니다.
Equine Assisted Psychotherapy (EAP) (말 보조 심리치료): 내담자가 말과 상호작용함으로써 정서적 웰빙과 개인적 성장을 도모하는 치료입니다.
Existential Therapy (실존 치료): 내담자의 존재 경험과 삶의 의미 및 목적을 중점적으로 다루는 심리치료입니다. 실존주의 철학을 바탕으로 자유의지, 선택, 개인적 책임의 중요성을 강조하며, 내담자가 더 자각적이고 진정성 있는 삶을 살 수 있도록 돕습니다.
Existential-Humanistic Therapy (실존-인본주의 치료): 실존 철학과 인본주의 심리학을 결합한 치료로, 내담자가 자아실현을 이룰 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.
Experiential Family Therapy (경험적 가족 치료): 가족 구성원의 감정적 경험에 중점을 두고 경험을 통해 학습하는 것의 중요성을 강조하는 가족 치료입니다.
Experiential Therapy (경험적 치료): 내담자가 현재 경험하고 있는 감정에 집중하고, 감정적 장벽을 극복하기 위한 새로운 경험을 제공하는 치료입니다.
Expressive Arts Therapy (표현 예술 치료): 무용, 음악, 회화, 글쓰기 등 다양한 예술적 방법을 통합하여 내담자의 감정, 생각, 경험을 탐구하고 표현하는 치료입니다.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR, 안구 운동 둔감화 및 재처리): 신속한 안구 운동을 사용하여 내담자가 트라우마 경험을 처리하고 관련된 증상을 완화하도록 돕는 치료입니다.
Facilitated Communication (촉진적 의사소통): 의사소통에 어려움을 겪는 사람이 키보드를 통해 자신의 생각을 표현하도록 돕는 방법입니다. 그러나 이 방법은 과학적 타당성이 부족하고 논란이 많습니다.
Family Constellations (가족 배치): 가족 내 여러 세대에 걸친 역동성과 패턴을 탐구하여 문제를 해결하고자 하는 접근법입니다.
Feldenkrais Method (펠든크라이스 방법): 신체 중심 접근법으로, 신체 움직임과 기능을 개선하여 정서적 웰빙과 개인적 성장을 촉진하는 것을 목표로 합니다. 이 방법은 모셰 펠든크라이스(Moshe Feldenkrais)가 개발한 것으로, 움직임을 개선하고 신체의 자연스러운 능력을 회복하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 이를 통해 신체적, 정신적 건강을 증진시키고, 통증을 완화하며, 신체 기능을 최적화하는 것을 목표로 합니다.
Feminist Multicultural Therapy (여성주의 다문화 치료): 사회적 억압과 권력 역학이 내담자에게 미치는 영향을 고려하고, 특히 소수집단에 속한 내담자의 경험을 인정하고 그들을 강화하는 치료법입니다.
Feminist Relational Psychotherapy (여성주의 관계 심리치료): 치료 관계를 통해 내담자의 자아 강화, 평등, 연결을 촉진하는 것을 목표로 하는 페미니스트 치료입니다.
Feminist Therapy (여성주의 치료): 페미니즘 원칙을 기반으로 하여, 내담자의 어려움에 기여하는 사회적 및 개인적 요인을 다루고 변화를 이루도록 돕는 치료입니다.
Fixed-Role Therapy (고정 역할 치료): 다양한 역할을 연기하며 내담자가 감정적 문제를 극복하고 대인관계를 개선할 수 있도록 돕는 심리치료입니다.
Focal Psychodynamic Therapy (초점 정신역동 치료): 특정 문제나 증상에 초점을 맞추어 그 기저에 있는 무의식적 역학을 탐구하는 심리역동 치료입니다.
Focus-Oriented Psychotherapy (집중 지향 심리치료): 내담자가 자신의 신체적 감각 경험에 접근하고 이를 탐구하여 통찰과 치유, 개인적 성장을 이끌어내는 치료법입니다.
Functional Analytic Psychotherapy (FAP, 기능 분석적 심리치료): 내담자의 성장과 변화를 촉진하는 치료 관계를 중심으로 한 행동 치료입니다.
Functional Family Therapy (FFT, 기능적 가족 치료): 주로 행동 문제나 정서적 어려움을 겪고 있는 청소년이 있는 가족의 의사소통 및 문제 해결 능력을 개선하는 것을 목표로 하는 가족 치료입니다.
Gender Role Analysis (성 역할 분석): 사회적 성 규범과 기대가 내담자와 그들의 행동에 미치는 영향을 탐구하는 치료법입니다.
Gender Therapy (젠더 치료): 성 정체성, 성별 불일치, 성 표현 및 성별 불쾌감과 관련된 문제를 탐구하고 내담자가 이 과정을 탐색하도록 돕는 치료입니다.
Gestalt Play Therapy (게슈탈트 놀이 치료): 게슈탈트 치료의 원칙을 아동 치료에 적용한 기법입니다. 이 치료법은 아동이 자신의 감정, 경험, 그리고 내면의 갈등을 인식하고 표현할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞춥니다. Gestalt Therapy의 핵심 개념인 현재 순간에 집중, 전체성, 자기 인식 등을 아동의 발달 수준에 맞춰 활용합니다.
Gestalt Therapy (게슈탈트 치료): 현재 순간의 경험을 강조하고 개인적 책임, 자각, 자기 수용을 강조하는 인간주의적 치료입니다. 게슈탈트 치료는 "현재"와 "여기"에 집중하는 치료법입니다. "Gestalt"는 독일어로 "형태" 또는 "전체"를 의미하는데, 이 치료법은 사람의 경험을 부분적인 요소가 아닌 전체적이고 통합적인 시각에서 바라보는 것을 강조합니다. 즉, 과거의 경험보다는 현재의 감정, 행동, 사고에 집중하여 개인이 자신의 내면을 인식하고, 그 인식을 통해 변화하고 성장할 수 있도록 돕습니다.
Good Lives Model (좋은 삶 모델): 내담자의 가치, 목표, 열망에 중점을 두어 전반적인 웰빙과 행복을 촉진하는 것을 목표로 하는 치료법입니다.
Gottman Method Couples Therapy (가트만 부부 치료): John Gottman의 연구에 기반한 부부 치료법으로, 부부 간의 소통, 친밀감, 감정적 연결을 개선하는 데 초점을 둡니다.
Grief Counseling (애도 상담): 이론보다는 접근 방식에 가까운 상담으로, 사랑하는 사람을 잃은 후의 상실감을 다루기 위한 상담입니다. 슬픔의 과정을 이야기하고, 대처 전략을 탐구하며, 지지망을 형성하는 것을 목표로 합니다. 슬픔, 죄책감, 분노와 같은 감정을 다루는 데 도움을 줄 수 있습니다.
Group Analytic Psychotherapy (집단 분석 심리치료): 집단 역학을 탐구하고 이를 통해 개인의 경험과 성장에 대한 통찰을 돕는 집단 치료 방식입니다.
Group Therapy (집단 치료): 여러 내담자가 모여 경험을 공유하고 서로를 지지하며 개인적 성장과 변화를 위해 노력하는 치료법입니다.
Habit Reversal Training (습관 역전 훈련): 트리코틸로마니아(머리카락 뽑기), 피부 뜯기, 기타 신체 집중적 반복 행동(BFRBs) 및 틱을 치료하기 위한 증거 기반 접근법입니다. 자기 모니터링, 인식 훈련, 대안 행동 개발 및 사회적 지원을 포함합니다.
Hakomi Method (하코미 방법): 동양의 영성 기법과 서양 심리학 기법을 결합하여 내담자가 자신의 핵심 신념과 감정적 패턴을 탐구하도록 돕는 마음챙김 기반의 심리치료입니다.
Harm Reduction Therapy (해악 감소 치료): 금주를 촉진하지 않으면서도 약물 사용 및 기타 고위험 행동의 부정적 결과를 최소화하는 접근법입니다.
Healing Touch (치유 접촉): 신체적, 감정적, 정신적, 영적 불균형의 치유를 지원하는 에너지 치료의 한 형태로, 부드러운 접촉을 사용합니다.
Healing-Informed Practices (치유 근거 실천): 내담자의 신체적, 감정적, 영적 건강에 미치는 트라우마의 영향을 인정하고 다루는 치료적 접근입니다.
Heart-Centered Hypnotherapy (마음 중심 최면치료): 전통적인 최면 요법과 심리치료 기법을 결합한 심리치료의 한 형태로, 내면의 깊은 감정적 상처와 억압된 경험을 탐구하고 치유하는 것을 목표로 합니다. 이 치료법은 주로 감정적 및 신체적 고통의 원인을 해결하고, 내면의 변화를 촉진하기 위해 최면 상태에서 진행됩니다.
Holding Therapy (잡아주기 치료): 주로 애착 문제를 가진 아이들에게 신체 접촉과 포옹을 통해 애착과 치유를 촉진하려는 논란이 많은 치료법입니다. 잡아주기 치료의 기본 개념은, 강압적인 신체 접촉을 통해 아동의 억눌린 감정이나 분노를 표출하게 하고, 이 과정을 통해 아동이 치료자와 더 강력한 정서적 유대를 형성하며, 이후 건강한 관계를 맺도록 돕는다는 것입니다. 잡아주기 치료는 한때 일부 치료자들에 의해 사용되었으나, 그 강압적 성격과 과학적 근거의 부족으로 인해 심리학계와 아동 보호 단체들로부터 많은 비판을 받았으며, 현대 치료에서는 거의 사용되지 않습니다. 현재는 더 안전하고 증거 기반의 심리치료 방법이 선호됩니다.
Holistic Therapy (전인적 치료): 신체적, 감정적, 영적 측면을 모두 고려하여 치유와 웰빙을 촉진하는 치료 접근법입니다.
Human Givens Therapy (인간 소여 치료): 사람들이 자신들의 필요를 이해하고 충족하도록 돕는 실용적이고 과학적인 심리치료 접근법으로, 사람의 정서적 필요를 식별하고 이를 충족시킴으로써 어려움을 극복하고 삶의 균형을 찾도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이 치료법은 불안, 우울증, 관계 문제를 포함한 다양한 감정적, 행동적 어려움에 도움을 줄 수 있습니다. '소여'는 '주어진 바' 또는 '부여된 바'를 의미합니다.
Humanistic Psychology (인간주의 심리학): 인간 잠재력과 개인의 성장과 성취를 위한 선택의 중요성을 강조하는 심리학적 관점입니다.
Hypnotherapy (최면치료): 최면을 사용하여 잠재의식을 접근하고 치유와 개인적 성장을 촉진하는 치료법입니다.
Imago Relationship Therapy (IRT) (이마고 관계 치료): 부부 또는 연인 간의 관계에서 발생하는 갈등과 문제를 해결하고, 관계의 성장을 돕기 위한 심리치료 기법입니다. 특히 친밀한 관계에서 반복되는 갈등의 원인을 무의식적 패턴으로 설명하고 이를 치유하는 것을 목표로 합니다. Imago Therapy는 "Imago"라는 라틴어 단어에서 유래했으며, 이는 "이미지" 또는 "마음 속 그림"을 의미합니다
Inference-Based Therapy (추론 기반 치료): 강박장애를 치료하기 위해 개발된 방법으로, 내담자가 비합리적인 가정과 신념을 인식하고 도전함으로써 감정적 고통을 줄이고 더 적응적인 사고 패턴을 개발할 수 있도록 돕습니다. 그러나 기존의 노출 및 반응 예방(ERP) 치료보다 효과적이지 않다는 비판도 있습니다.
Inner-Child Therapy (내면아이 치료): 어린 시절의 상처를 치유하고 감정적 성장을 촉진하는 치료입니다.
Integral Psychotherapy (통합 심리치료): 인간 경험의 복잡성을 다루기 위해 다양한 심리학 이론과 기법을 통합한 치료 접근법입니다.
Integrated Behavioral Health (통합 행동 건강): 정신 건강과 신체 건강 관리 서비스를 통합하여 전인적 웰빙을 촉진하는 모델입니다.
Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) (통합적 행동 부부 치료): 행동적 기법과 통찰 중심의 기법을 결합하여 소통과 친밀감을 향상시키는 부부 치료법입니다.
Integrative Body Psychotherapy (통합 신체 심리치료): 신체적 감각, 감정, 신념 간의 연결을 강조하여 치유와 성장을 촉진하는 신체 중심의 치료입니다.
Integrative Psychotherapy (통합 심리치료): 인간 경험의 복잡성을 다루기 위해 다양한 심리학 이론과 기법을 통합한 치료 접근법입니다.
Internal Family Systems Therapy (IFS) (내면 가족 체계 치료): 여러 하위 자아들의 시스템을 치유하고 개인적 성장과 자기 인식을 촉진하는 치료법입니다.
Interpersonal and Social Rhythm Therapy (IPSRT) (대인 및 사회적 리듬 치료): 양극성 장애를 가진 사람들의 기분 안정을 돕기 위해 대인관계 치료와 인지행동치료 기법을 결합하여 일상 생활의 규칙성과 사회적 관계를 조정하는 치료입니다.
Interpersonal Hypnotherapy (대인관계 최면치료): 대인관계와 소통을 개선하는 데 초점을 맞춘 최면치료입니다.
Interpersonal Psychotherapy (IPT) (대인관계 심리치료): 대인 문제를 해결하고 의사소통 기술을 향상시키기 위한 단기 치료입니다.
Interpersonal Reconstructive Therapy (IRT) (대인관계 재구성 치료): 과거 경험과 관계에 기반하여 내담자가 타인과 상호작용하는 방식을 이해하고 변화시키는 데 초점을 둡니다.
Intersectional Framework (교차성 프레임워크): 인종, 성별, 계층과 같은 다양한 정체성이 어떻게 교차하여 내담자의 경험과 도전에 영향을 미치는지 고려하는 틀입니다.
Intersubjective Systems Theory (ISTDP) (상호주관적 체계 이론): 인간 발달이 사회적 환경과의 상호작용에 의해 형성된다는 관점으로, 관계와 사회적 맥락의 중요성을 강조하는 정신분석적 전통 내의 이론입니다.
Jungian Analysis (융 분석): 개인의 깊은 내면을 탐구하고, 자신의 무의식적 내용과 의식적으로 대면하여 통합을 이루는 것을 목표로 합니다. 이 과정에서 꿈 분석, 상징적 해석, 명상, 창의적인 작업 등을 통해 내면 세계를 이해하고 자아실현을 추구합니다.
Jungian Sandplay Therapy (융 모래놀이 치료): 모래상자와 작은 피규어를 사용해 감정을 표현하고 무의식적인 내용을 탐구하는 비언어적 치료입니다.
Lifespan Integration Therapy (생애 통합 치료): 정서적, 발달적 트라우마를 해결하기 위해 생애 전반의 초기 기억과 경험을 통합하는 구조화된 프로토콜을 사용하는 치료법입니다.
Logosynthesis (로고신테시스): 로고신테시스는 특정 단어나 문장을 사용하여 부정적인 믿음, 외상, 감정적 어려움 등을 다루는 치료 기법으로, 자기치유 또는 상담 및 심리치료에서 사용될 수 있습니다. 로고신테시스는 언어와 의식적 집중을 통해 내면의 부정적인 에너지 패턴을 변화시키고 정서적 고통을 완화하는 것을 목표로 합니다.
Logotherapy (로고테라피): 삶의 의미를 찾고 자신의 선택과 행동에 책임을 지는 것을 중시하는 치료법입니다. 로고테라피는 삶의 의미를 찾기 위해 노력하는 것이 인간의 가장 강력한 동기 부여이자 원동력이라는 믿음에 기반을 두고 있습니다.
Maudsley Family Therapy (모즐리 가족 치료): 청소년의 섭식장애를 치료하기 위해 가족 전체를 치료 과정에 참여시키고, 가족 간의 지지적이고 협력적인 접근을 촉진하는 가족 기반 치료법입니다. 부모가 적극적이고 긍정적인 역할로 통합되는 집중적인 외래 치료로 특징지어질 수 있습니다.
Metacognitive Therapy (메타인지 치료): '생각에 대한 생각'을 다루는 치료법으로, 반추(같은 생각을 반복하는 것)나 걱정과 같은 비생산적인 사고 패턴을 식별하고, 이를 바꾸는 방법을 가르쳐 불안과 우울을 줄입니다.
Mentalization Based Treatment (정신화 기반 치료): 내담자가 자신과 타인의 생각과 감정을 이해하는 능력을 향상시키는 데 중점을 둔 심리치료입니다. 이 이론은 많은 정신 건강 문제가 대인관계에서 발생하는 정신화의 어려움에서 비롯된다고 봅니다.
Milieu Therapy (환경 치료): 내담자의 정서적, 행동적 기능을 개선하기 위해 그들의 환경을 변화시키는 치료법으로, 주로 입원 환자나 거주 환경에서 사용됩니다.
Mind-Body Bridging Therapy (심신 연결 치료): 내담자가 신체와 마음을 통합하여 정서적, 신체적 고통을 극복하도록 돕는 치료법입니다.
Mind-Body Psychotherapies (심신 심리치료): 대화 치료와 신체 중심 기법을 결합해 감정적 문제를 해결하는 치료입니다.
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) (마음챙김 기반 인지 치료): 마음챙김 기법과 인지치료를 결합하여 우울증과 불안증의 재발을 예방하는 치료법입니다.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) (마음챙김 기반 스트레스 감소법): 마음챙김과 명상 기법을 사용하여 스트레스를 줄이고 웰빙을 촉진하는 프로그램입니다.
Mode Deactivation Therapy (MDT) (모드 비활성화 치료): 인격장애의 감정적, 행동적 측면을 다루는 인지행동치료로, 부적응적인 대처 방식을 식별하고 수정하는 데 중점을 둡니다.
Modern Psychoanalysis (현대 정신분석): 자기애성(전언어성 또는 전두엽성) 장애 치료를 위해 개발한 기법입니다. 현대 정신분석은 분석 대상자(환자)와 분석가(치료자)라는 두 사람이 적극적인 역할을 수행해야 한다는 점에서 이원적 구조입니다. 현대 정신분석의 목표는 환자의 삶과 행동을 지배하는 부적응적이고 파괴적인 반복으로부터 환자를 해방시켜 치료하는 것입니다.
Morita Therapy (모리타 치료): 감정과 신체적 감각을 억제하려 하지 않고 수용하고 대처하는 방법을 가르치는 마음챙김 기반 접근법입니다.
Motivational Enhancement Therapy (MET) (동기 강화 치료): 문제 행동을 변화시키기 위한 동기를 강화하고 끌어내는 것에 중점을 둔 치료입니다.
Motivational Interviewing (MI) (동기 면담): 공감적 경청과 반영을 통해 내담자가 갈등을 해결하고 변화에 대한 동기를 구축하도록 돕는 상담 기법입니다.
Multicultural Counseling (다문화 상담): 상담 관계에서 문화적 차이와 권력 역학을 인식하고, 내담자의 사회적 맥락과 문제에 영향을 미치는 문화적 요소를 고려하는 상담 틀입니다.
Multidimensional Family Therapy (다차원 가족 치료): 내담자의 행동에 영향을 미치는 가족, 학교, 지역 사회 등의 여러 시스템과 환경을 다루는 치료법입니다.
Multimodal Therapy (다중양식 치료): 행동, 감정, 감각, 이미지, 대인관계 요소 등 다양한 양식을 고려하여 내담자의 필요에 맞춘 치료법입니다.
Multisystemic Therapy (MST) (다중체계 치료): 청소년의 행동에 영향을 미치는 가족, 학교, 지역 사회 등의 여러 시스템과 환경을 다루는 치료법입니다.
Music Therapy (음악 치료): 음악을 활용해 인지적, 정서적, 신체적 기능을 향상시키고, 의사소통 및 사회적 기술을 강화하는 치료법입니다.
Narrative Exposure Therapy (내러티브 노출 치료): 내담자가 일관된 삶의 이야기를 만들고, 그 속에서 트라우마를 통합해 나가는 치료입니다.
Narrative Mediation (내러티브 중재): 내담자나 집단 간의 갈등을 해결하기 위해 경험에 대한 공유된 이야기를 만드는 중재 접근법입니다.
Narrative Psychiatry (내러티브 정신의학): 개인의 이야기가 정신 건강과 웰빙에 어떻게 영향을 미치는지 탐구하는 접근법으로, 문제를 개인과 분리하여 다룹니다.
Narrative Therapy (내러티브 치료): 개인의 이야기가 세상에 대한 인식을 어떻게 형성하는지 중시하는 치료법입니다.
Narrative Therapy for Couples (부부 내러티브 치료): 내러티브 기법을 사용해 부부 간의 소통을 개선하고 관계를 강화하는 치료법입니다.
Neuro-Linguistic Programming (NLP) (신경 언어 프로그래밍): 신경 과정, 언어, 행동 간의 관계에 초점을 맞춰 부정적인 사고와 행동 패턴을 바꾸는 실천적 기법입니다.
NeuroAffective Relational Model (NARM) (신경정서적 관계 모델): 신경과학, 애착 이론, 트라우마에 대한 이해를 통합하여 복합 트라우마와 애착 문제를 해결하는 치료법입니다. 감정 조절, 트라우마 치유, 건강한 관계 구축을 돕는 안정적인 치료적 관계 형성에 중점을 둡니다.
Neurobiological Integration (신경생물학적 통합): 신경생물학과 심리치료를 통합하여 트라우마가 뇌와 신체에 미치는 영향을 다루는 치료법입니다.
Neuropsychoanalysis (신경정신분석): 신경과학과 정신분석을 통합하여 정신질환의 메커니즘과 마음의 본질을 더 잘 이해하려는 학문 분야입니다.
New Identity Process / Bonding Psychotherapy (새로운 정체성 형성 과정 / 유대감 심리치료): 내담자가 부정적인 행동 및 감정 패턴을 극복하고 새로운 정체성을 형성하도록 돕는 심리치료법입니다.
Non-Dual Therapy (비이원성 치료): 모든 것이 상호 연결되어 하나라는 개념을 탐구하는 치료법입니다.
Nonviolent Communication (NVC) (비폭력 대화): 판단이나 비판 없이 감정과 욕구를 표현하는 의사소통 기법입니다.
Nude Psychotherapy (나체 심리치료): 논란이 있는 치료법으로, 내담자와 치료자가 나체로 세션을 진행하며, 이를 통해 관계에서 더 큰 진정성과 취약성을 촉진한다고 주장합니다.
Object Relations Therapy (대상 관계 치료): 초기 양육자와의 관계가 내담자의 자기 인식과 대인관계에 어떻게 영향을 미치는지 탐구하는 치료법입니다.
Online Counseling (온라인 상담): 인터넷이나 디지털 통신 기술을 통해 이루어지는 정신 건강 상담으로, 내담자가 어디서든 상담사와 연결할 수 있어 접근성과 편의성을 높입니다.
Organismic Therapies (유기체적 치료): 심리적 건강과 웰빙에서 신체의 중요성을 강조하는 치료입니다.
Parent Management Training (PMT) (부모 관리 훈련): 부모가 자녀의 행동을 관리하고 가족 간의 의사소통을 개선하는 방법을 가르치는 프로그램입니다.
Parent-Child Interaction Therapy (PCIT) (부모-자녀 상호작용 치료): 부모에게 긍정적 강화와 기타 기술을 코칭하여 자녀의 행동을 개선하도록 돕는 치료법입니다.
Parent-Infant Psychotherapy (부모-영아 심리치료): 부모와 영아 사이의 관계를 강화하고 영아의 복지를 향상시키는 것을 목표로 하는 치료법입니다.
Pastoral Counseling (목회 상담): 심리학적 기법과 영적 실천을 통합한 상담으로, 종교 지도자나 훈련된 목회 상담사가 제공하는 경우가 많습니다.
Person-Centered Expressive Therapy (인간 중심 표현 치료): 음악, 미술, 연극 등 창의적 예술을 통해 내담자가 비언어적으로 감정과 경험을 표현하도록 돕는 치료법입니다.
Person-Centered Therapy (인간 중심 치료): 내담자의 관점을 중시하며 내담자가 치료 과정에서 적극적으로 참여하도록 격려하는 치료법입니다.
Person-Environment-Occupation (PEO) Model (사람-환경-작업 모델, PEO 모델): 사람, 그들의 환경, 작업 간의 역동적인 관계를 조사하여 건강과 웰빙을 촉진하는 모델입니다.
Personal Construct Therapy (개인적 구성개념 치료): 내담자의 경험을 구성하고 해석하는 고유한 방식을 다루며, 더 적응적이고 유연한 사고와 행동 방식을 개발하도록 돕는 치료법입니다. 'construct'의 경우 '구념'으로도 옮겨지고 있습니다. '구성개념'은 한국심리학회지 수록 논문 제목을 참고하였습니다.
Philosophical Counseling (철학 상담): 내담자가 인생에서 철학적 문제를 명확히 하고 이를 해결하도록 돕는 상담입니다.
Play Therapy (놀이 치료): 주로 어린이와 함께 놀이를 사용하여 치료자와 내담자 간의 의사소통을 촉진하는 치료법입니다. 놀이 치료는 자기 주도적 놀이를 통해 아동의 경험, 감정, 지식을 전달합니다. 반면에 치료놀이(Theraplay)는 어른이 주도하기 때문에 트라우마가 있는 아동에게 효과적입니다.
Poetry Therapy (시 치료): 시를 통해 내담자가 감정, 생각, 경험을 탐구하고 표현할 수 있도록 돕는 치료법입니다. 시를 읽고 토론하거나 시를 창작하는 등 창의적인 글쓰기를 사용하여 자기 성찰과 정서적 성장을 촉진합니다.
Positive Psychology (긍정 심리학): 긍정적 감정, 개인의 강점, 성장에 초점을 맞추는 심리학 분야입니다.
Positive Psychotherapy (긍정 심리치료): 긍정심리학의 원칙을 활용하여 내담자의 전반적인 웰빙과 행복을 증진하는 치료법입니다.
Possibility Therapy (가능성 치료): 증상이나 병리만을 다루는 대신, 내담자의 성장과 긍정적 변화를 위한 잠재력을 탐구하고 발전시키는 강점 기반 접근법입니다.
Pragmatic/Experiential Therapy for Couples (PET-C) (실용적/체험적 부부 치료): 부부의 현재 경험과 상호작용에 초점을 맞추며, 현재 관계에 영향을 미치는 과거의 경험도 다루는 부부 치료법입니다.
Primal Therapy (원초 치료): 어린 시절의 억압된 감정을 표현하고 접근함으로써 정서적 치유와 개인적 성장을 목표로 하는 심리치료법입니다.
Process-Experiential Emotion-Focused Therapy (PEEFT) (과정 경험 정서 중심 치료): 치료 세션에서 감정을 경험하고 처리함으로써 치유를 촉진하는 치료법입니다.
Process-Oriented Psychology (과정 지향 심리학): 모든 행동이 의미를 가지고 있다고 보며, 그 행동 뒤에 있는 무의식적 동기와 갈등을 탐구하는 치료입니다.
Provocative Therapy (도발적 치료): 유머, 역설적 진술, 과장을 사용해 내담자의 부정적 신념과 행동을 도전하고, 인지적 불일치를 통해 변화를 촉진하는 논란이 있는 치료법입니다.
Psychedelic-Assisted Therapy (환각제 보조 치료): 심리치료와 함께 환각 물질(예: 실로시빈, MDMA)을 사용하여 내담자가 정신질환에 대한 통찰을 얻고 치료 과정을 강화하는 치료법입니다.
Psychoanalytic Self Psychology (정신분석 자기 심리학): 타인과의 관계 탐구 및 긍정적 관계의 내재화를 통해 건강하고 통합된 자아를 발전시키는 것을 목표로 하는 치료법입니다.
Psychoanalytic Therapy (정신분석 치료): 특정 정신 건강 문제나 행동 문제를 다루기 위해 심리교육과 기술 훈련을 통해 내담자가 이를 관리하고 대처하는 방법을 배우는 치료법입니다.
Psychoanalytic-Dynamic Therapy (정신분석 역동 치료): 내담자가 무의식적인 생각과 행동을 통찰하여 감정적, 심리적 갈등을 이해하고 해결하도록 돕는 치료법입니다.
Psychodrama (심리극): 심리치료자가 고안한 상황에서 환자가 역할을 수행하는 심리치료의 한 형태로서, 부모와 자녀 간의 관계를 중점적으로 다루는 경우 애착 패턴과 그 외의 요소들이 부모-자녀 관계와 자녀 발달에 미치는 영향을 탐구하게 됩니다.
Psychodynamic Family Therapy (정신역동 가족 치료): 내담자가 자신의 성장과 치유를 위한 결정을 내리고 책임을 지도록 돕는 치료법입니다.
Psychodynamic Group Therapy (정신역동 집단 치료): 내담자가 환경(물리적, 사회적, 문화적 환경)과의 관계를 중점적으로 다루는 작업 치료 모델입니다.
Psychodynamic Interpersonal Therapy (PIT) (정신역동 대인관계 치료): 철학적 원리와 방법을 사용하여 내담자가 존재론적 질문을 탐구하고 삶에서 의미를 찾도록 돕는 치료법입니다.
Psychodynamic Therapy (정신역동 치료): 무의식적 과정과 과거 경험이 현재의 행동과 감정에 미치는 영향을 중점적으로 다루는 치료법입니다.
Psychoeducation (심리교육): 내담자에게 정신 건강에 대해 교육하고 대처 전략을 제공하는 것을 목표로 하는 치료법입니다.
Psychosynthesis (정신합성): 자아의 여러 측면을 통합하여 개인의 성장과 자아 실현을 이루는 치료법입니다. '정신통합', '심리종합', '종합심리'라고도 옮겨집니다.
Radix Therapy (근본 치료): 신체 중심의 심리치료로, 내담자가 억압된 감정을 방출하고 자아 인식을 높일 수 있도록 돕는 호흡법과 신체 운동을 활용한 치료법입니다. 일반적으로 질병이나 문제의 근본 원인을 찾아 치료하는 접근 방식을 의미하는데요, 다양한 치료법에서 사용될 수 있으며, 특히 대체 의학이나 자연 요법에서 강조되는 개념입니다.
Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) (합리적 정서 행동 치료): 부정적인 감정과 행동을 유발하는 비합리적인 신념과 생각을 식별하고 변경하는 것을 강조하는 치료법입니다.
Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) ABCDEF model (합리적 정서 행동 치료 ABCDEF 모델): 합리적 정서 행동 치료 ABCDEF 모델은 개인이 정서적 고통과 부적응 행동을 유발하는 비합리적인 신념을 식별하고 변경하도록 돕기 위해 고안된 합리적 정서 행동 치료(REBT)의 기본적 속성입니다. 이 모델의 구성 요소인 선행 사건(Activating Event), 신념(Belief), 결과(Consequences), 신념에 대한 논쟁(Disputation of Beliefs), 효과적인 새로운 신념(Effective New Beliefs), 새로운 감정(New Feelings)은 인지 재구성을 위한 로드맵 역할을 합니다.
Rational Living Therapy (합리적 생활 치료): 합리적 사고와 문제 해결 기술을 강조하여 감정적 웰빙과 개인적인 성장을 촉진하는 인지 행동 치료법입니다.
Reality Orientation Therapy (현실 지향 치료): 주로 노인들이 시간, 장소, 사람에 대한 인식을 개선하여 현실을 유지하도록 돕는 치료법입니다.
Reality Therapy (현실 치료): 자신의 행동에 대한 책임을 지고, 개인의 가치와 목표에 맞는 선택을 하도록 강조하는 치료법입니다.
Rebirthing Therapy (재탄생 치료): 심호흡 기법을 통해 내담자가 감정적 트라우마를 방출하고 감정적 웰빙을 개선하는 치료법입니다. 다만, 과호흡 및 산소 부족 등의 위험이 있을 수 있어 논란이 있습니다.
Redecision Therapy (재결단 치료): 내담자가 중요한 인생 사건을 다시 경험하고 재연하며, 그로 인해 행동 패턴과 감정을 통찰하게 돕는 치료법입니다. '재결단' 대신 '재결정'도 사용되고 있습니다.
Regression Therapy (퇴행 치료): 과거 기억과 경험을 탐구하여 현재의 어려움을 이해하고 치유와 성장을 이끌어내는 치료법입니다. 다만, 잘못된 기억을 만들어낼 수 있다는 비판이 있습니다.
Relational Cultural Therapy (관계 문화 치료): 관계와 문화적 맥락이 내담자의 경험과 발달에 중요한 영향을 미친다는 것을 강조하는 치료법입니다.
Relational Developmental Systems Theory (관계 발달 시스템 이론): 발달을 타인과 환경과의 관계를 공동 창조하는 지속적인 과정으로 보는 이론입니다.
Relational Gestalt Therapy (관계 게슈탈트 치료): 관계 중심의 게슈탈트 치료를 결합하여 내담자가 자신과 관계에 대해 더 깊이 이해하도록 돕는 치료법입니다.
Relational Integrative Psychotherapy (관계 통합 심리치료): 내담자의 관계적 맥락에 맞게 다양한 치료 접근법을 통합하여 치료하는 방법입니다.
Relational Life Therapy (RLT) (관계 생활 치료): 감정적 안전과 연결을 촉진하여 친밀한 관계를 개선하는 치료법입니다.
Relational Psychotherapy (관계 심리치료): 관계가 행동, 감정, 성격에 중요한 영향을 미친다는 것을 강조하는 치료법입니다.
Relational Transactional Analysis (관계 교류 분석): 어린 시절의 가족 역학에 반응하여 발달된 행동 패턴을 식별하고 변화시키는 치료법입니다.
Reminiscence Therapy (회상 치료): 특히 치매나 기억 장애가 있는 내담자에게 과거의 경험과 생애 사건을 기억하고 이야기하게 하여 개인 역사와 정체성을 되찾게 하는 치료법입니다.
Reparenting (재양육): 내담자가 자신의 내면의 아이를 인식하고 재양육함으로써 어린 시절의 감정적 상처를 치유하고 건강한 성인 기능을 촉진하는 치료법입니다.
Resiliency Theory (회복탄력성 이론): 스트레스와 역경에 반응하여 회복력과 적응적 대처 전략을 개발하는 이론입니다.
Sandplay Therapy (모래놀이 치료): 내담자가 미니어처 장난감과 피규어를 사용하여 자신의 내면 세계, 생각, 감정을 3차원으로 표현하는 치료법입니다.
Schema Therapy (심리도식 치료): 인지 및 행동 기법과 정신역동적 요소를 결합하여 깊이 뿌리내린 부적응적 행동과 사고 패턴을 치료하는 치료법입니다.
Self Psychology (자기 심리학): 심리학적 발달에서 자아의 역할과 어린 시절의 공감적 미러링과 자기 대상 경험의 중요성을 강조하는 정신분석적 접근법입니다.
Self-Acceptance Training (자기수용 훈련): 내담자가 자기 수용과 자기 연민을 통해 긍정적인 자아 이미지와 자존감을 개발하도록 돕는 치료법입니다.
Self-Determination Theory (자기결정 이론): 사람들이 자율성, 능력, 관계성에 대한 본능적인 심리적 필요를 충족시키는 것이 심리적 성장과 웰빙에 필수적이라는 이론입니다.
Self-Relations Psychotherapy (자기관계 심리치료): 치료적 관계가 내담자가 더 건강한 자아-타자 관계를 개발하고 자아 감각을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다는 치료법입니다.
Sensorimotor Psychotherapy (SP) (감각운동 심리치료): 신체적 감각과 움직임을 탐구하여 내담자가 트라우마 경험을 치유하도록 돕는 신체 중심의 치료법입니다.
Sex Therapy (성 치료): 성과 친밀감과 관련된 문제를 다루며 내담자와 부부가 성적 기능과 만족도를 향상시키는 데 도움을 주는 상담법입니다.
Social Action Model (사회 행동 모델): 개인과 사회의 문제를 해결하기 위해 사회적 및 정치적 행동을 강조하는 치료적 접근법입니다.
Social Cognitive Theory (사회 인지 이론): 사람들이 다른 사람들의 행동을 관찰하고 모방함으로써 학습하는 과정과 주의, 기억, 동기와 같은 인지적 과정이 학습에 어떻게 영향을 미치는지를 설명하는 이론입니다.
Social Constructionism (사회 구성주의): 언어, 문화, 사회적 맥락이 개인의 경험과 정체성을 형성하는 데 중요한 역할을 한다고 강조하는 이론입니다.
Social Emotional Learning (SEL) (사회 정서적 학습): 학생들이 긍정적인 관계를 형성하고 감정적 웰빙을 발달시키는 데 도움이 되는 감정 지능과 사회적 기술을 가르치는 교육 접근법입니다.
Social Identity Theory (사회 정체성 이론): 사람들의 정체성이 사회적 집단에 속하는 것과 그들이 속한 사회적, 역사적 맥락에 의해 영향을 받는 방식을 설명하는 이론입니다.
Social Influence Theory (사회적 영향 이론): 사람들의 태도, 믿음, 행동이 타인에 의해 어떻게 영향을 받는지 연구하는 이론입니다.
Social Learning Theory (사회 학습 이론): 사람들이 다른 사람들을 관찰하고 모방하는 방식으로 학습한다는 이론입니다.
Social Support Theory (사회적 지지 이론): 사회적 지원이 스트레스를 완화하고 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미친다고 제안하는 이론입니다.
Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) (해결 중심 단기 치료): 문제보다 해결책에 초점을 맞춘 단기 치료법입니다.
Solution-Oriented Therapy (해결 지향 치료): 특정 시간 내에 목표를 달성하고 문제를 해결하는 데 집중하는 치료법입니다.
Somatic Experiencing (신체감각 체험중심치료): 트라우마 치료에 있어 신체적 감각과 감정을 강조하는 신체 중심의 접근법입니다. 'Somatic Experiencing'은 '신체적 경험'으로 옮겨지거나 '신체기반심리치료', '신체감각중심치료', '신체감각 체험중심치료', '신체감각치료', '신체경험치료', '신체감각 알아차리기' 등 다양하게 우리말로 옮겨지고 있습니다. 그냥 SE(Somatic Experiencing)으로 옮기는 경우도 많습니다. '신체감각 체험중심치료'는 학지사 누리집을 참고하였습니다.
Spiritual Psychology (영적 심리학): 사람의 삶에서 영적 차원을 다루어 치유와 성장을 촉진하는 치료법입니다.
Status Dynamic Psychotherapy (SDT) (상태 동적 심리치료): 개인의 심리적 상태와 그 변화에 중점을 두고 치료를 진행하는 방법을 의미합니다.
Strength-Based Family Therapy (강점 기반 가족 치료): 내담자의 강점과 자원을 식별하고 그것을 기반으로 치료하는 접근법입니다.
Structural Dissociation Theory (구조적 해리 이론): 마음이 다양한 종류의 트라우마나 스트레스에 반응하여 독립적으로 기능하는 여러 부분으로 나눠지고, 심리적 외상(트라우마)으로 인해 개인의 정체성과 감정 상태가 분리되는 현상을 설명하는 이론입니다. 주로 복합 외상 후 스트레스 장애(Complex PTSD)나 해리성 정체성 장애(Dissociative Identity Disorder)와 같은 정신 건강 문제를 이해하는 데 사용됩니다.
Structural Family Therapy (구조적 가족 치료): 가족 시스템 내에서의 패턴과 관계에 초점을 맞춘 가족 치료 접근법입니다.
Structural-Strategic Family Therapy (구조-전략적 가족 치료): 구조적 가족 치료와 전략적 가족 치료의 요소를 결합하여 다양한 문제를 해결하는 치료법입니다.
Substance Abuse Counseling (약물 남용 상담): 중독과 약물 남용을 치료하는 상담 접근법입니다.
Supportive Therapy (지지 요법): 내담자가 어려운 삶의 사건과 전환을 겪을 때 이를 대처할 수 있도록 지원적이고 공감적인 환경을 조성하는 치료법입니다.
Symbolic Experiential Therapy (상징적 체험적 치료): 가족치료의 개척자 중 한 사람인 정신과 의사 휘터커(Whitaker)가 개발한 가족치료방법으로 내담자가 감정과 느낌을 상징적 제스처와 움직임을 통해 표현하도록 돕는 치료법입니다.
Systematic Desensitization (체계적 둔감화): 공포를 유발하는 대상이나 상황에 점진적으로 노출시켜 불안을 감소시키는 치료법입니다. 체계적 탈감작(脫感作)이라고도 하는데요, 한자어로 풀어서 보자면 '체계적으로 감각을 벗어나게 하는 과정' 또는 '감각을 둔화시키는 체계적인 행위'로 해석될 수 있습니다.
Systemic Constellation Therapy (체계적 가족배치 치료): 사람들이 관계나 사회 시스템의 역동을 이해하고 변화시키는 데 도움이 되는 치유 과정입니다. 트라우마, 불안, 우울증, 갈등 해결과 같은 문제에 도움이 될 수 있습니다. 내담자가 문제를 다루기 위해 가족 구성원들(혹은 대리인들)을 공간에서 배치하고, 그 상호작용을 관찰함으로써 새로운 통찰을 얻도록 도와줍니다. "Constellation"은 "별자리" 또는 "배치"라는 뜻인데, 여기서는 구성원들(사람들)이 특정한 자리나 위치를 차지하며 서로 어떻게 연결되고 영향을 주는지를 의미합니다.
Systemic Family Therapy (체계적 가족 치료): 사람들이 커뮤니케이션과 관계를 통해 의미와 이해를 창출하는 방식에 초점을 맞춘 치료법입니다.
Systemic-Constructivist Couple Therapy (체계적-구성주의 부부 치료): 부부 상담에서 치료적 관계의 협력적이고 구성주의적인 특성을 강조하는 치료법입니다.
Task-Centered Therapy (과제 중심 치료): 특정 문제를 다루고 특정 목표를 달성하는 단기 치료법입니다.
Tavistock Model of Group (타비스톡 집단 모델): 집단 상호작용의 심리적 역동과 집단 내 관계의 복잡한 네트워크를 이해하여 더 효과적인 집단 기능을 이끌어내려는 이론입니다.
Theory of Change (변화 이론): 변화 이론은 사용 가능한 증거에 기반한 인과 관계 분석을 바탕으로 특정 개입 또는 일련의 개입이 특정 발달 변화를 가져올 것으로 예상되는 방법을 설명하는 방법입니다. 치료적 측면에서는 사람들이 변하는 과정과 그 변화를 이루기 위한 과정에 초점을 맞춘 치료법이라고 할 수 있습니다.
Theory of Mind (마음 이론): 사람들이 자신의 정신 상태와 타인의 정신 상태를 이해하고 그 이해를 통해 행동을 예측하고 해석할 수 있다는 이론입니다.
Therapeutic Spiral Model (치료적 나선형 모델): 경험적, 심리극적, 인지 행동적 기법을 결합하여 치유와 성장을 촉진하는 치료 모델로서 트라우마를 경험한 사람들과 함께 일하기 위해 임상적으로 수정된 심리극적 접근 방식입니다.
Theraplay (치료놀이): 어린이와 가족의 관계와 행동 개선을 돕는 놀이 치료의 일종입니다. 부모와 자녀 간의 건강한 상호작용을 통해 아이들이 안정감과 사랑을 느낄 수 있다는 생각에 기반을 두고 있습니다. 즉 보호자와 어린이 간의 놀이적 상호작용을 통해 건강한 애착과 발달을 촉진하는 치료법입니다. 치료놀이가 어른이 주도하는 반면에, 놀이 치료는 자기 주도적 놀이를 통해 아동의 경험, 감정, 지식을 전달합니다.
Time-Limited Dynamic Psychotherapy (TLDP) (단기 역동적 심리치료): 만성적이고 만연하며 역기능적인 방식으로 관계에 민감한 환자를 위한 대인관계, 시간에 민감한 접근 방식입니다. '시간제한 역동적 심리치료'처럼 쓰일 수는 있으나, Hanna Levenson의 저서가 '단기 역동적 심리치료'(학지사)로 출판이 되고 있습니다.
Transactional Analysis (TA) (교류 분석): 교류 분석은 행동을 이해하기 위한 기초로 사회적 상호작용(또는 '교류')을 분석하여 의사소통자의 자아 상태를 파악하는 정신분석 이론이자 치료법입니다.
Transference-Focused Psychotherapy (TFP) (전이 중심 심리치료): 내담자의 전이 반응을 통해 미해결 갈등에 대한 통찰을 얻는 정신분석적 치료법입니다.
Transpersonal Breathwork Therapy (자아초월 숨 치료): 호흡 기법, 신체 작업, 영적 탐색을 결합하여 치유와 개인 성장을 촉진하는 치료법입니다.
Transpersonal Psychotherapy (자아초월 심리치료): 심리적 접근과 영적 접근을 결합하여 개인 성장과 자아 초월을 촉진하는 치료법입니다.
Transtheoretical Model (TTM) (범이론적 모델): 일명 '변화의 단계'(The Stages of Change)인 범이론적 모델은 의도적 행동 변화의 과정을 개념화하는 데 사용되는 통합적 모델로 다양한 행동, 인구, 환경에 적용됩니다. 지난 몇 년 동안 청각학 전문 분야에서 TTM의 사용이 증가하고 있습니다.
Trauma Resiliency Model (TRM) (트라우마 회복탄력성 모델): 트라우마를 경험한 개인이 회복력을 개발하는 데 중점을 둔 모델입니다.
Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT) (트라우마 중심 인지 행동 치료): 인지 행동 기법과 트라우마 중심의 개입을 결합하여 내담자가 트라우마를 처리하도록 돕는 치료법입니다. 외상 중심 인지 행동 치료라고도 합니다.
Trauma-Informed Art Therapy (트라우마 정보기반 예술 치료): 트라우마 정보를 반영하여 창의적 표현을 통해 트라우마를 다루는 예술 치료법입니다.
Trauma-Informed Care (TIC) (트라우마 정보기반 케어): 트라우마의 영향을 인식하고 치유를 위한 안전하고 권한을 부여하는 환경을 제공하는 치료 모델입니다.
Triangle of Person-Centered Therapy (인간 중심 치료의 삼각형): 인간 중심 치료에서 내담자, 치료자, 치료 과정 간의 관계를 나타내는 개념입니다.
Twelve-Step Facilitation Therapy (12단계 촉진 치료): 12단계 프로그램의 원리를 사용하여 중독을 다루고 회복을 촉진하는 치료법입니다.
Unified Protocol for Transdiagnostic Treatment of Emotional Disorders (정서장애에 대한 단일화된 범진단적 치료): 다양한 장애들에 공통된 기초 과정을 다루어 정서 장애를 치료하는 접근법입니다.
Validation Therapy (인정 요법): 혼란스럽거나 불안정한 상태에 있는 내담자, 특히 치매환자 같은 이들의 경험과 감정을 확인하고 인정하는 치료법입니다.
Voice Dialogue (음성 대화): 내담자 내의 다양한 하위 자아나 "자기"와 대화하고 이를 통해 더 큰 자아 인식과 통합을 촉진하는 치료법입니다.
Walk and Talk Therapy (걷기와 대화 치료): 치료자와 함께 걷고 대화하는 방식의 치료로, 일반적으로 야외에서 진행되어 신체 활동을 촉진하고 정신적 웰빙을 증진하는 데 도움을 줍니다.
Wild Analysis (야생 분석): 초기 프로이트가 정의한 것으로, 정신분석에서 자신만의 견해를 주장하며 프로이트의 이론과 다르게 분석하는 이들을 의미합니다.
Wilderness Therapy (야생 치료): 야외와 모험 활동을 통해 개인의 성장, 치유, 자기 발견을 촉진하는 치료법으로, 주로 정신 건강, 약물 남용 또는 행동 문제를 겪고 있는 내담자에게 사용됩니다. 외딴 캠프 생활을 통한 가정·학교에 적응하지 못하는 아이들의 심리 치료라고도 볼 수 있습니다. '야생'을 '황야'나 '황무지'로도 표기하는 경우도 있습니다.
Zen Counseling (선 상담): 명상과 마음챙김, 기타 불교적 실천을 통해 치유와 개인 성장을 촉진하는 상담법입니다.
